Kognitiv Beteendeterapi (KBT)

Upplever du något som hindrar dig i vardagen?

Claes Nilsson är KBT-terapeut och beteendevetare på Tingvalla Naprapatklinik. 

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en evidensbaserad behandlingsmetod som hjälper dig att förstå hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop. I terapin arbetar vi praktiskt och steg för steg med det som är svårt just nu – till exempel oro, ångest, nedstämdhet, stress eller sömnproblem.

Fokus ligger på att hitta nya sätt att hantera situationer, bryta mönster som inte längre hjälper och skapa mer lugn, balans och handlingsfrihet i vardagen.

För att boka tid är du välkommen att höra av dig på e-post claes@naprapatklinik.se, eller använda direktlänk för bokning. Samtal erbjuds på plats på TIngvalla Naprapatklinik men även digitalt genom videolänk. 

Välkommen!